しあわせのひとくち

ビタミンB群の働きや不足すると起こる症状、効率よく摂る方法を管理栄養士がわかりやすく解説。疲れやすい・だるいと感じる方は必見です。

たんぱく質の働きや不足による症状、効率よく摂る方法を管理栄養士がわかりやすく解説。体力回復や美容、健康が気になる方におすすめの記事です。

子宮外妊娠の手術後、どんな食事をとればいい？回復を早める栄養やおすすめの食事を、管理栄養士が実体験をもとにわかりやすく解説します。

子宮外妊娠後でも妊娠できるの？と不安な方へ。実際の体験も交えながら、再妊娠の可能性・再発リスク・妊活のポイントをわかりやすく解説します。

子宮外妊娠の症状や気づくタイミングを、実体験をもとにわかりやすく解説。痛みがないケースや受診の目安、手術・入院の流れまで詳しく紹介します。

こんにちは、あべりです。 今回は、ドラッグストアの管理栄養士を辞めて、フリーランスを始めるまでのリアルな体験談を書きます。 今の仕事に違和感があったり、このままでいいのかなと不安を感じている方の背中を少しでも押せたらうれしいで...

妊娠初期の外食、何を頼めば安心？と悩む方へ。管理栄養士が気をつけたいメニューやお店選びのコツを解説！生もの、塩分、カフェインなど、外食時に押さえるべきポイントを網羅。この記事を読めば、不安を解消して楽しく美味しい外食の時間を過ごせます。

「妊娠初期、お寿司や生ものは食べちゃダメ？」と不安な方へ。管理栄養士が食べてはいけないものと、知らずに食べがちな食品を詳しく解説！リステリア菌や水銀など、注意すべき理由と正しい知識をやさしく伝えます。不安を解消して、安心できるマタニティライフを送りましょう。

妊娠に気づかずカフェラテを飲んじゃった…と不安な方へ。管理栄養士がカフェインの影響と正しい考え方を解説！「赤ちゃんへの影響は？」という疑問に対し、初期の摂取目安や今後の工夫をやさしく伝えます。この記事を読めば、今の不安を解消して心穏やかに過ごせます。

妊娠に気づかずお酒を飲んじゃった…と不安な方へ。管理栄養士が正しい考え方と影響を詳しく解説！「赤ちゃんは大丈夫？」という疑問に対し、妊娠初期のアルコールの捉え方や今後の注意点をやさしく伝えます。この記事を読めば、今の不安を解消し前向きに体作りを始められます。