栄養のこと 【管理栄養士が解説】米麹ミルクとは？効果・栄養・作り方・甘酒との違い 米麹ミルクとは、米麹と水から作られる植物性ミルク。砂糖不使用でも自然な甘さがあり、スタバの期間限定商品としても注目されました。管理栄養士が栄養や効果、作り方をわかりやすく解説します。 2025.12.30 栄養のこと
栄養のこと 【管理栄養士が解説】「貧血じゃない」と言われたのにツラい…それ、隠れ貧血（鉄欠乏）のサインかもしれません 健康診断で「異常なし」と言われても実は鉄不足なことも。特に女性に多い“隠れ貧血（潜在性鉄欠乏）”の症状・原因・チェックポイント、日常の食事・生活でできる改善法を管理栄養士がわかりやすく解説します。 2025.12.30 栄養のこと
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