ダイエット 【管理栄養士が解説】甘いドリンクは血糖値が上がりやすい？野菜ジュース・100％果汁ジュースは健康にいいの？
甘いドリンクはなぜ血糖値が上がりやすいの？本記事では、ジュースや加糖ラテ、エナジードリンクが体に与える影響や、野菜ジュース・100％果汁ジュースは本当に健康にいいのかを管理栄養士がわかりやすく解説します。
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 【管理栄養士が解説】血糖値が上がりにくい食べ方とは？太りにくい食事のポイントをわかりやすく解説
血糖値が上がりにくい食べ方とは？本記事では、血糖値の急上昇を防ぐ食事のコツや、太りにくい食べ方、コンビニでも実践しやすいポイントを管理栄養士がわかりやすく解説します。
ダイエット 【管理栄養士が解説】朝ごはんを抜くと太る？痩せる？体への影響をわかりやすく解説
朝ごはんを抜くと太るって本当？本記事では、朝食を抜くことで起こる血糖値の乱れや食べすぎ、代謝との関係を管理栄養士がわかりやすく解説。ダイエット中の朝ごはんのポイントも紹介します。
ダイエット 【管理栄養士が解説】血糖値が急上昇するとどうなる？眠気・だるさ・太りやすさとの関係をわかりやすく解説
血糖値が急上昇すると体にどんな影響がある？本記事では、食後の眠気やだるさ、太りやすさ、肌荒れとの関係を管理栄養士がわかりやすく解説。血糖値を急上昇させにくい食べ方のポイントも紹介します。
ダイエット 【管理栄養士が解説】大豆イソフラボンとは？女性にうれしい効果や摂りすぎについて解説
大豆イソフラボンとはどんな成分？本記事では、美肌やホルモンバランスとの関係、効果、多く含む食品、摂りすぎの注意点を管理栄養士がわかりやすく解説。豆乳や納豆が気になる方にもおすすめです。