昆布

抜け切らない疲れや、お肌・髪の乾燥が気になる方へ。新陳代謝をコントロールする「ヨウ素」の重要性を管理栄養士が解説。昆布やわかめなど、日本の海藻食文化に秘められた驚異のパワーと、賢い適量コントロール法を紹介。