栄養のこと ラムネは逆効果！？管理栄養士が教える「午後も眠くならない」仕事中のおやつ選び
「仕事中の小腹空き＆集中力切れ」を管理栄養士が解決！仕事中に食べても眠くならない「低糖質×噛みごたえ」を意識した神おやつ5選を紹介します。流行りのラムネが持つ意外な落とし穴や、賢い間食のコツを徹底解説！
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栄養のこと 【管理栄養士監修】ランチ後の睡魔を防ぐ！血糖値をコントロールするコンビニ飯の選び方
「昼食のあとに猛烈な眠気がやってくる…」そんなお悩みを管理栄養士が科学的に解決！眠気の原因である血糖値スパイクを防ぐコンビニランチの選び方と、セブン・ファミマで今すぐ買える最強の神セットを紹介します。
妊活・妊娠 妊活中の食事で見直したこと3つ｜管理栄養士のリアル体験
妊活中の食事で何を意識すればいい？管理栄養士の資格を持つ筆者が、妊活を始めて最初に見直した食事についてリアルに紹介。タンパク質・鉄分・頑張りすぎない食事習慣についてまとめました。
栄養のこと ソイプロテインとホエイプロテインの違いは？女性向けにわかりやすく解説
ソイプロテインとホエイプロテインの違いが気になる女性向けに、管理栄養士視点でわかりやすく解説。ダイエット・美容・筋トレ・置き換え向きなど目的別の選び方や、コンビニで買いやすい商品例も紹介します。プロテイン初心者でも迷いにくい内容です。