栄養のこと 【管理栄養士が解説】デカフェとは？普通のコーヒーとの違いをわかりやすく紹介
デカフェって普通のコーヒーと何が違うの？本記事では、デカフェの意味やカフェインレスとの違い、味・カフェイン量・おすすめな人について管理栄養士がわかりやすく解説します。
PMS
栄養のこと 食べること 【管理栄養士が解説】豆乳は体にいい？栄養・美容効果・飲みすぎの注意点をわかりやすく紹介
豆乳は美容や健康にいいって本当？本記事では、豆乳に含まれる栄養素や大豆イソフラボンとの関係、無調整・調整豆乳の違い、飲みすぎの注意点を管理栄養士がわかりやすく解説します。
健康 【管理栄養士が解説】生理前に眠くなる理由とは？PMSとの関係や対策をわかりやすく紹介
生理前になると異常に眠いのはなぜ？本記事では、生理前の眠気とPMS（月経前症候群）の関係、ホルモンバランスや血糖値とのつながり、食事や生活習慣でできる対策を管理栄養士がわかりやすく解説します。
健康 【管理栄養士が解説】PMSと血糖値の関係とは？生理前に甘いものが欲しくなる理由も紹介
生理前になると甘いものが食べたくなるのはなぜ？本記事では、PMS（月経前症候群）と血糖値の関係、イライラ・眠気・食欲とのつながり、食事で意識したいポイントを管理栄養士がわかりやすく解説します。